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孕前准备吃什么

场景/问题/来源

备孕,孕前饮食,食用方法,如何食用

錯過旳執著.问：2020-04-20 13:30:44

知识/回答

一般在孕前准备的时候吃什么？

錯過旳執著.问：2015-04-20 13:30:44关键词：备孕孕前饮食食用方法如何食用

我要回答

我现在已经有29岁了可是刚刚才结婚，现在想马上就怀上孩子，我知道是自己的年纪大了，请问一般我这个年纪在怀孕前要做哪些准备？

BT知识网小编解答：

孕前女性的保持健康的身体是非常重要的切忌不可忽视饮食的作用，很多女性会因为心急出现乱投医的情况吃很多保健品这些都是不对的，在饮食上要记住保持营养均衡的原则，高蛋白的食物如鸡蛋、肉类和鱼类都是可以根据自身的需求进行摄取，有助于睡眠和新陈代谢的食物也是要多吃的，蜂蜜水、柠檬水以及银耳莲子羹之类的，不仅有助于睡眠对女性的面色也是很好的。

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