晚上喝汤好不好

热闹、岁月印问：2020-04-20 10:35:05

晚上喝汤好不好呢？

热闹、岁月印问：2015-04-20 10:35:05

我要回答

因为工作中的原因一直会经常熬夜，入睡一般全是一两点上下了，因此 会在晚上的情况下煲点汤喝，并且胃肠并不是非常好，夜里喝粥怎么样呢？

BT知识网网编解释：

挑选在晚上喝粥也是能够的，不容易对人体导致哪些副作用，假如胃肠不好的人在晚上喝粥还能够对胃开展一定的维护。可是在晚上喝粥就需要留意汤的类型的挑选了，夜里喝粥主要是以口味淡主导，能够适度的喝一些清淡的汤，由于夜里人的运动强度不大，不易消化吸收，假如和太过油腻感的汤或是是高热量食物的汤得话会造成 肥胖症，并且对夜里的睡眠质量也不是非常好，因此 这一還是要留意。

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