早教吧百科知识频道 --> --> -->

燕麦的功效与作用及食用方法

场景/问题/来源

燕麦,好处,营养价值,注意事项

与君、尘归尘问：2020-04-20 10:26:19

知识/回答

燕麦的功效与作用及食用方法是什么啊？

与君、尘归尘问：2015-04-20 10:26:19关键词：燕麦好处营养价值注意事项

我要回答

燕麦片实在是一种高营养成分的食材，对身体好像仿佛有话非常大的使用价值，但是，就燕麦片来讲，燕麦的功效与作用及吃法是啥啊？

BT知识网网编解释：

燕麦的功效一般是燕麦片能够非常好地协助身体加快人体的基础代谢，协助润肠，助助消化，还能够非常好地协助改进身体的血液循环系统，减轻大家过度繁忙的日常生活压力，燕麦片能够非常好地协助我们减肥瘦身，其针对脂肪肝，糖尿病全是能够非常好的医治哦，并且在其中因为有很多脂肪酸，能够清除水肿，对提高老人的身体素质有很重要的效应哦，而燕麦片的服用法法一般是和别的食物营养作粥服用实际效果会非常好的。

小编推荐 :

1、胃不好能吃燕麦片吗？

你好，胃不好的人一般不建议吃燕麦片，燕麦片虽然有一定的营养价值，但是对于胃不好的人来说，不是一个很好的选择，现在很多年轻人都有胃溃疡或者胃炎之类的毛病，平时需要多注意保养，吃饭要正常，不可以暴饮暴食，不饿的时候就不吃，饿了就使劲的吃，这样对胃会造成很大的负担，吃点容易消化的食物，食物进嘴巴以后多咀嚼几次，不要直接就吞咽下肚子里，希望以上内容对大家有所帮助。

...[查看全文]

2、喝燕麦片会上火吗

燕麦片是一种很好的粗粮，有很多膳食纤维，但是如果吃的方法不对或是过量很有可能会导致上火的，在选用上最好选择无添加剂的天然燕麦片，天然的燕麦吃了是不会上火的，早上起床喝一杯燕麦粥，不单可以补充人体的能量，增加营养，还可以帮助肠道通畅。

建议早餐多样化，虽然燕麦是比较好的食物，但常期单一食用难免会造成营养不均衡，所以还是以食物多样化来选择搭配。希望我的建议对你有帮助了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢