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桂圆的功效与副作用

场景/问题/来源

桂圆,作用,好处,注意事项

独倚望江楼问：2020-04-20 10:04:28

知识/回答

桂圆的功效与副作用有哪些啊？

独倚望江楼问：2015-04-20 10:04:28关键词：桂圆作用好处注意事项

我要回答

近期看舍友都买干桂圆回家吃，说成干桂圆出产的时节，价钱较为划算，并且还很新鮮。吃完对人好，桂圆的功效与副作用有什么啊？

BT知识网网编解释：

干桂圆一直被视作女士调理人体的好滋补品，女士在生完孩子，或是生理期吃桂圆协助非常大的。生理期和生完孩子，女性的身体都处在气血两虚情况，干桂圆有补血补气，通脉活血化瘀的功效，女士这个时候吃桂圆，可以协助迅速修复人体。此外在酷热的夏天，我们还能够用桂圆泡水喝，这个时候，喝桂圆茶，可以清热去火，避免中暑状况的产生。因此我们平常能够多吃一些干桂圆的，那样就能更强的调养身子。

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桂圆，在干果食物中是比较多见的一种食物了，不但是营养物质比较多，对身体的消化和吸收的效果这都是不错的，平时身体比较虚弱的人是可以多吃一些的。这是一种高热量的食物，可以缓解寒性体质对身体的影响。但是一次性的不要吃太多，避免会引起一些上火的表现发生。这种食物有活血的效果，所以孕妇人群是不可以吃的，尤其是桂圆核也是不可以吃的食物。

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2、桂圆每天吃多少合适呢？

桂圆是夏天一种必备品，很多人都喜欢吃一种水果，桂圆肉甜汁多，而且很可口吃多了也不会觉得油腻的水果，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足的人，脸色苍白，乏力的人可以吃桂圆是可以缓解的，有治疗的效果，但是桂圆是一种上火的东西，一天不能吃太多了，最好是控制在十颗以内是最好的。如果面色苍白比较严重的患者可以食用13课桂圆的哦。

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