每天晚上都做梦是怎么回事
我僅此罢了问：2020-04-20 09:40:04
每天晚上都做梦是怎么回事呢？
我僅此罢了问：2015-04-20 09:40:04
我要回答
近期盆友告诉我她夜里常常会作梦，并且有的情况下还会继续醒来睡不着觉，盆友很无奈不清楚该怎么办，我想问一下做梦应当怎么办呢？
BT知识网网编解释：
夜里睡觉做梦可能是由于人体太激动因此 造成 人体不可以非常好地入眠，那样便会造成梦多的状况，并且比较严重得话可能会造成 说梦话，因此 夜里最好是不必做运动过量或是是吃许多，那样对入眠沒有益处，此外便是建议平常还可以在晚上喝牛奶或是是纯蜂蜜，牛奶和蜂蜜中带有丰富多彩的营养元素能协助具有抚慰神经的功效，那样对医治梦多失眠都是有益处，此外平常要留意最好是不要熬夜。
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