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什么食物含维生素b

场景/问题/来源

维生素b,吃什么,食用什么,饮食调理

方丈，請留步！问：2020-04-20 09:11:05

知识/回答

什么食物含维生素b丰富呢？

方丈，請留步！问：2015-04-20 09:11:05关键词：维生素b吃什么食用什么饮食调理

我要回答

小宝宝近几天一直夜里吵闹，大白天都不不想吃饭，对于此事可担忧，去医院检查，医生说它是缺乏维生素b，多补充些就可以了。哪些食物含维他命b呢？

BT知识网网编解释：

说到维他命b了，实际上每日我们吃的许多东西上都带有很多的维他命b的，仅仅我们不清楚罢了。今日我也带大伙儿一起学习下，哪些东西带有维他命b吧。实际上水果和蔬菜里边含有维他命b是数最多的了。平时我们吃的花生仁里边带有很多的维他命b1，维他命b1是人体系统全过程中不可或缺的一种营养元素。实际上蛋白质食物里边维他命b2的成分是十分高的，在一般蔬菜水果里边的成分不很高。

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