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早晨空腹吃香蕉好吗

场景/问题/来源

空腹吃香蕉,坏处,不良影响,副作用

黑眼熬著夜～问：2020-04-17 16:08:21

知识/回答

早晨空腹吃香蕉可以吗

黑眼熬著夜～问：2015-04-17 16:08:21关键词：空腹吃香蕉坏处不良影响副作用

我要回答

我近期有早晨空腹吃香蕉的习惯性，可是盆友说不可以那样，说对身体不好，我不知道对吗。那早上空腹吃香蕉对人体有哪些影响吗？

BT知识网网编解释：

建议早晨不必空腹吃香蕉。由于香蕉苹果中是带有较多的镁元素的，空腹服得话非常容易使身体中的镁元素忽然提高，毁坏身体血液中的均衡，对心脑血管病造成抑制效果。那样对人体会导致影响的。因此建议你能吃过早餐以后吃苹果，由于那样会对人体有益处的，润肠通便利便秘。留意早晨千万别空腹服一些偏性凉的食材，由于那样对胃肠是有影响的，会导致胃肠损害的。

小编推荐 :

1、空腹吃香蕉好不好呢？

空腹吃香蕉的话很容易会刺激到胃酸的分泌从而导致消化性溃疡或者是胃部出现不适，所以我们建议在用餐之后的两个小时之内再吃一些香蕉，早餐的话可以吃一些水果，然后适当的补充自己身体的维生素c，同时可以减少自己工作的疲劳，早餐吃水果是一种非常好的饮食习惯，但是不适合在早餐的时候吃香蕉，香蕉是一种热带的水果，性寒凉，所以我们建议不要长期的来吃。

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2、空腹吃香蕉对身体好吗？

空腹吃香蕉对身体会产生一系列的患处，主要是由于香蕉中富含镁元素及其他微量元素，在空腹状态下食用就可能会导致肠胃部位受到不良刺激，尤其是会引发胃液的大量分泌，出现胃酸胃胀的症状。同时也会让血液酸碱发生失衡，甚至会严重抑制到心脏功能，因此在食用香蕉一类水果之前，一定要先吃一些其他食物，以便能够充分发挥其营养价值，避免出现不利影响。

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