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上身胖怎么办

场景/问题/来源

上身胖,怎么减肥,如何减肥,减肥方法

娘，仍然笑容问：2020-04-17 15:10:47

知识/回答

上身胖应该的人怎么办呢？

娘，仍然笑容问：2015-04-17 15:10:47关键词：上身胖怎么减肥如何减肥减肥方法

我要回答

不清楚是怎么回事，我在不大的情况下上半身就非常的胖，可是下半身却并不是很肥，因此我想问下上半身胖的人应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：

上半身胖的人能够在睡觉的时候先在床上，随后用纱布紧绷自身的屁股和脚部上边的肌肉随后贴墙呈90°，每日躺在床上坚持不懈一个半来钟头，做兼职一个月以后，上半身的肥胖症就能显著的减轻，可是需要留意的是此刻不可以吃太多含淀粉成分较为高的食材。还可以每日蹬车字100下，坚持到底，上半身也是能够显著的瘦的，减肥瘦身是十分的非常好的，平常能够多试着下的。

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1、上身瘦下肢胖到底是怎么回事？

你好，现在有好多朋友都会出现上身瘦下肢胖的身材比例，首先，有可能是遗传基因决定的。建议您进行骑自行车或者每天躺在床上模仿骑自行车的运动，对于上身瘦下肢胖的朋友十分钟有帮助。凡事贵在坚持。还有一点的原因可能是，你的下身运动比较少，要改善这种情况，建议您坚持每天都跑步。总之，上身瘦下肢胖的朋友都应该做做瘦腿操，这样的运动不在于力度，而在于时间。

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2、为什么我的上身瘦下身却很胖呢？

这和你怀孕后长胖有很大的关系，怀孕以后孕妇的饮食增加，不注意调节，结果肉全长到孕妇的身上了，一般怀孕后的孕妇臀部都会变大的。在生完小孩子以后，一定要穿塑身衣，要不然身材变形特别的严重，建议你从现在开始，每天要做适当的运动，不能老是坐着，晚上睡觉之前可以做20个下蹲动作，动作不要过猛，一定要坚持下去才会有效果。同时在饮食上也要合理的搭配。

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