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什么运动有助于增高

场景/问题/来源

增高,怎么运动,运动方法,注意事项

絲襪好性.感问：2020-04-17 14:50:41

知识/回答

什么运动有助于增高？

絲襪好性.感问：2015-04-17 14:50:41关键词：增高怎么运动运动方法注意事项

我要回答

我对自身的身高不太令人满意，但是觉得還是能够再长个子一些。我觉得就现在再去多做些锻练，什么运动方法可以推动身高生长发育呢？

BT知识网网编解释：

适度的开展健身运动能够推动骨骼对优质蛋白质等营养成分的消化吸收，有益于骨骼的成长发育，一般来说能够挑选能让人体伸屈的运动方式，例如能够常常打蓝球或是网球等，平常还能够多去报名参加登山、滑旱冰和游水等一类的活动，跳高、跳蝇及其健身操等也可以具有一定的功效。可是在健身运动时要留意搞好热身运动并立即补充水份，防止人体会过多少水或是疲倦，也要每日都坚持锻炼。

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