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晚上喝胡萝卜汁好吗

场景/问题/来源

胡萝卜汁,夜里,好处,作用

七月守望者问：2020-04-17 13:22:04

知识/回答

晚上喝胡萝卜汁真的好吗？

七月守望者问：2015-04-17 13:22:04关键词：胡萝卜汁夜里好处作用

我要回答

我近期在减肥瘦身，我的朋友跟我说喝红萝卜汁能够减肥瘦身。我觉得试着一下，便是不清楚夜里能否喝。有谁知道夜里喝红萝卜汁确实好么？

BT知识网网编解释：红萝卜汁中带有多种营养元素和甲基纤维素。多喝红萝卜汁能够推动胃肠的消化吸收、肠蠕动，能合理清除身体的内毒素和废弃物。常常食用可具有减肥瘦身功效。尽管说能够在晚上喝红萝卜汁，但我建议你最好不必在晚上喝，由于你要减肥瘦身得话，红萝卜汁也带有一定的糖份和水份，并且夜里尽量避免吃，以防为自己的胃肠提升压力。那样你才可以做到减肥瘦身的目地。你能挑选大白天喝红萝卜汁。

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1、榨胡萝卜汁应该要加水吗？

胡萝卜是健康的蔬菜，不仅能补充人体所需的大量营养素，同样还能抗击紫外线对皮肤的侵扰，对人面色红润皮肤皱纹有奇效，胡萝卜榨汁也是保持健康元素最大的一种方式，榨汁时可以适当加水中和胡萝卜身上的"土"味，再说胡萝卜身上虽然有水分，但是不足够充足形成汁，所以说适当的加入一点水可以稀释胡萝卜身上味道，如果孩子不喜欢喝的话可以适当的放一些蜂蜜，孩子觉得甜的话会爱喝的。

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2、用胡萝卜榨汁的时候胡萝卜要煮熟吗？

胡萝卜榨汁时不需要煮熟，胡萝卜可以生吃或煮熟吃，但一般情况下，生吃的营养比煮吃的高，尤其是在榨汁的情况下，因为煮吃的胡萝卜，容易控制不好的火候，导致胡萝卜中胡萝卜素流失太多，再榨汁，会觉得有些得不偿失，如果是直接生吃的话，很容易消化和吸收，榨汁的主要成分是汁水，所以生吃的榨汁所含的营养物质含量较高。...[查看全文]

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