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断食排毒法科学吗

场景/问题/来源

断食排毒,作用,功效,效果

笑容着忧伤问：2020-04-17 11:19:31

知识/回答

断食排毒的方法是科学的吗？

笑容着忧伤问：2015-04-17 11:19:31关键词：断食排毒作用功效效果

我要回答

前几日，和公司办公室的朋友们一起出来海吃海喝，吃的是大排挡，以前沒有吃过大排挡，肚里毫无疑问会残余很多的内毒素，断食排毒的方式是科学研究的吗？

BT知识网网编解释：

断食排毒的方式有一定的科学研究大道理的，它能够让人体系统获得一个歇息的机遇，另外，粘附在身体的废弃物还可以开展溶解和清除，假如要想减肥瘦身的小伙伴们，还可以根据断食法开展瘦身减肥，做到预估的实际效果，在断食法后，身体不必要的人体脂肪，植物油脂等便会转换为发热量，来提供一些关键的人体器官开展应用，随后再由根据肾脏功能和皮肤等分泌系统代谢出来。以便确保人体的营养充裕，断食法不可以太经常，可是要取决于长期性的坚持不懈。

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1、怎样才能够断食排毒呢？

所谓的断食排毒并不是什么食物都不吃用来排出体内的毒素，断食排毒是指在一周特定的一天里，这一天注意不要吃油腻的东西，最好是只吃一些水果，多喝白开水，让体内的一些毒素排出来，这就是断食排毒。断食排毒并不是每天都要断食的，平时饮食还是要合理，注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。如果是身体比较虚弱或者是有贫血的人最好不要断食排毒，对身体会有一定的影响。

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2、什么是断食疗法呢？

所谓的断食疗法，其实指的就是在断食的时候，只喝水，其他一切事物都不再吃，有的断食疗法甚至连喝水也限制。断食疗法可以有效的起到排除身体毒素的作用。但并不是所有人都适合采用断食疗法，身体比较弱的人，或者意志力比较薄弱的人，采用断食疗法不太好，有疾病的人也不能采取断食疗法。断食疗法的种类有很多种，如果想采用断食疗法的话，自己可以在家里使用，但是需要在医师的指导下。

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