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饭后走路能减肥吗

场景/问题/来源

走路,瘦身,作用,注意事项

残阳照、墨痕问：2020-04-17 10:42:33

知识/回答

饭后走路能达到减肥的效果吗？

残阳照、墨痕问：2015-04-17 10:42:33关键词：走路瘦身作用注意事项

我要回答

我一直都要想减肥瘦身，可是由于我平时全是比较忙的，没有时间可以健身运动，仅有在餐后才有时间可以歇息，不清楚餐后行走能减肥吗？

BT知识网网编解释：

餐后开展行走等适度的散散步得话是可以协助开展减肥瘦身的，由于餐后行走可以协助减轻人体脂肪沉积的病症，还可以耗费人体的发热量，避免肥胖症的造成，因而是有一定的减肥瘦身的，平常要留意餐后不是可以马上坐着的，要适度的开展健身运动，可是都不可以开展强烈的健身运动，由于强烈的健身运动是会造成腹痛等的病症的，要做到减肥瘦身的实际效果平时是要留意多开展健身运动的，要留意防止暴食暴饮。

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