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吃饭时喝水好吗

场景/问题/来源

一点点记忆力问：2020-04-16 17:57:09

知识/回答

吃饭时喝水好的吗？

一点点记忆力问：2015-04-16 17:57:09

我要回答

用餐的情况下觉得口干舌燥，就一边用餐一边饮水，那样感觉非常容易饱，不清楚那样怎么样，用餐的另外饮水那样怎么样呢？

BT知识网网编解释：

一边用餐一边饮水那样的习惯性是不太好的，吃饭喝水是对胃肠消化吸收有影响的，饮水可能会加剧胃肠压力，水可淡化胃肠的消化酶，那样影响身体消化吸收营养成分的，饮用水的時间最好是在用餐三十分钟之后，一次不必喝过多的水，喝了水稍等一会最好是做个健身运动，那样有利于消化吸收的，晚上睡最好是不必饮水了，那样非常容易导致第二天早晨面部出現水肿的状况，每日最好吃煮烧开的水。

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