成人如何增强免疫力
再賤就再見问：2020-04-16 16:59:45
如果是成人如何增强免疫力啊？
再賤就再見问：2015-04-16 16:59:45
我要回答
我感觉自己的免疫能力非常的差，碰到一点病毒感染随后便会被传染上，就很容易感冒，不清楚怎么样才能够 增强免疫力啊？
BT知识网网编解释：增强免疫力最先是需要健身运动，由于健身运动是提升人体免疫力很好的方法，是多吃一些有利于增强免疫力的食材，说蛋白质含量非常丰富的食材，及其自身平时生活作息层面还要留意，不可以经常熬夜，由于长期熬夜会对人体的免疫能力造成太差的影响。建议有规律性地开展户外活动，那样能够 吸气到更新鲜的空气，不可以在早上赖床。
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