缺乏维生素a吃什么
咫尺天涯间问:2020-04-16 16:00:32
缺乏维生素a吃什么?有哪些症状?
咫尺天涯间问:2015-04-16 16:00:32
我要回答
我近几天发觉秀发有很多变枯的,并且夜里的情况下眼睛看不清,猜疑缺乏维生素a,缺乏维生素a吃啥?有什么症状?
BT知识网网编解释:
日常生活很多人只喜欢吃肉制品而讨厌吃蔬菜和新鲜水果,造成 很多人缺乏维生素a,缺乏维生素a会造成一系列的病症,最先身体免疫力和抵御病毒感染的工作能力会降低,也会造成视力疲劳降低造成 夜盲症,也会出現眼干眼涩,皮肤干等病症。平常要多吃一些含有维他命a的蔬菜水果和新鲜水果,多吃些红萝卜,多吃一些蛋类食品如生鸡蛋,鸭蛋等,多吃一些瓜果蔬菜和黄色蔬菜,带有维他命a比较多。
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