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月经期间可以喝绿茶吗

场景/问题/来源

绿茶,生理期,怎么吃,饮食禁忌

红枫叶的时节问：2020-04-16 14:38:43

知识/回答

月经期间真的可以喝绿茶吗

红枫叶的时节问：2015-04-16 14:38:43关键词：绿茶生理期怎么吃饮食禁忌

我要回答

盆友给异地给帮我邮递了许多绿茶叶，交货的情况下又恰巧大姨妈来了，担忧月经期喝红茶不好身心健康，可是又不可以最后明确，因此想问一问月经期能够喝红茶吗？

BT知识网网编解释：绿茶叶是我们生活起居中的养生茶，可是绿茶叶的服用也是有严苛的规定和特殊的群体。针对女人月经期内可否喝红茶这一问题，要是是与女人月经的特性和绿茶的成分有非常大的关联。因为绿茶叶中带有单宁酸物质和食材中非常容易产生沉淀，进而阻拦了身体对铁物质的消化吸收，不利女士的血补。此外，因为绿茶叶中带有氨茶碱等成份，而这类物质具备让神经兴奋的功效，从而加剧月经期原本就会有的病症。

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冲泡绿茶的时候，一般85度的开水冲泡是最好的，因为绿茶中含有大量的维生素和氨基酸，在这样的温度下才能对身体有好处。冲泡绿茶的方法，也要注意，一般投放茶叶之后要先放入1/3的热水，尤其是针对那些刚从冰箱拿出来的茶叶，等茶叶吸足了水分神展开之后，然后再把水倒满。还有一种方法是把茶叶放入壶中之后，倒入一些常温的凉水浸泡3分钟，等茶叶舒展以后再将热水一次性倒满。

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2、喝的乌龙茶到底是红茶还是绿茶？

乌龙茶是生活中比较受欢迎的大众茶品，很多人都能接受那种茶香，乌龙茶工艺复杂技术要求高，不过乌龙茶是属于青茶，是一种半发酵茶，所以很显然我们就能知道其实它不属于红茶也不属于绿茶，它就是乌龙茶，他又降血脂减肥美容养颜的功效，是受大家欢迎的健美茶，所以女性喝乌龙茶也是非常好的，和红茶也是更好的，但是要明确茶的分类，不能混淆他们，多了解些茶文化。

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