什么时候喝水好

我全都相信问：2020-04-16 14:04:07

什么时候喝水好啊？

我全都相信问：2015-04-16 14:04:07

我要回答

我仅有口干的情况下才会饮水，可是都说身体每日需要8一杯水。还能够减肥对人体有益处。有时夜里睡觉前喝水，第二天醒来时双眼会水肿。何时饮水好呀？

BT知识网网编解释：

不可以直到口干才想起来要去找水喝，饮水最好是在二餐中间适当食用。另外饮水喝的十分急得话，是非常容易出現打嗝儿的状况。因此 我们要渐渐地喝。我们还能够依据你的尿颜色分辨是不是需要补充水份。假如尿颜色惨白，就表明你喝过多的水了。假如尿是暗黄色的，那麼就说明你是处在较为少水的情况。临睡前要少饮水，不然会造成上眼睑的水肿，空肚喝很多的水有利于血液的循环系统。还可以根据吃一些新鲜水果来补充水份。

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