熬夜后吃什么好

零碎的惨白问：2020-04-15 22:06:09

熬夜过后吃什么东西最好？

零碎的惨白问：2015-04-15 22:06:09

我要回答

您好，轻度经常熬夜之后吃啥东西最好是？我的妈妈是一名生产车间职工，常常需要值夜班，每一次下班了回家都很疲惫。想做些美味的给她吃，因此 想问一问经常熬夜之后吃啥东西最好是？

BT知识网网编解释：针对经常熬夜后的人而言，饮食搭配的目地取决于迅速补充人体的动能，因此 以高营养成分、不热性食物主导，你能给你的妈妈做几类食材：一、汤菜、老母鸡汤或是茄子肉丝汤，茄子肉丝汤有清热去火的作用，由于一般经常熬夜的人，内分泌都一些紊乱，因此 会出現生理学容易上火的状况，茄子肉丝汤能够合理的降火。二是鸡蛋牛奶，主要是补充蛋白和钙，出示很多的动能。新鲜水果、新鲜水果中带有很多的维生素，非常是橘子含有维他命C，对经常熬夜的人而言，是非常好的滋补品。

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