女性气血不足吃什么好
莫离、无不弃问：2020-04-15 22:00:31
女性气血不足吃什么食物比较好？
莫离、无不弃问：2015-04-15 22:00:31
我要回答
您好，我今年28岁，是女士，自打上年生过小孩子之后，到现在一直有气血两虚的状况，我觉得问一问有关饮食搭配层面调理气血不够的方式有什么？
BT知识网网编解释：女士要调理气血不够，一定要多吃下列食材：一、大枣，大枣中带有很多的维生素，及其血糖值，是很好的调养女士血气的新鲜水果。可立即直接生吃或与紅豆一起熬成粥后再吃。二是干桂圆，干桂圆具备非常好的补血补气安神助眠的功效，针对女士因为产后修复不太好导致气血两虚，有非常好的调养功效。三、肉类食品，肉类食品是人类的正餐，一切肉类食品都是有丰富多彩的营养成分，因此 能够多吃一些肉类食品食品。
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