补血什么好
突然很想你问：2020-04-15 17:01:17
补血的话吃什么好啊？
突然很想你问：2015-04-15 17:01:17
我要回答
近期一直发觉自己的颜色十分的黯淡，有的情况下也有精神不振的觉得，随后经期的月经量也很少，那麼补血补气得话吃什么食物啊？
BT知识网网编解释：人体精神不振，便是色调越来越较为黯淡，表明人体血气不足，这个时候一般全是用饮食搭配加中药调理，实际效果比较显著，最先你能早中晚各吃一颗大枣，大白天喝红枣茶或是红枣茶，再再加阿胶糕茶等，用餐的情况下多吃牛肝、鸡肝等带有丰富多彩蛋白的食材，每日喝一碗老母鸡汤，大约一个月的時间就可以恢复过来气血。
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