红薯发胖吗

这些年少时光问：2020-04-15 11:18:01

吃红薯会让人发胖吗？

这些年少时光问：2015-04-15 11:18:01

我要回答

我很爱吃红薯，甜甜的糯糯的口感，吃起來十分的温馨。可是地瓜较为的甜，我担忧常吃红薯会要我发胖，每日吃是多少较为的好呢？

BT知识网网编解释：红薯不但味儿好，并且营养成分也较为高，并且是认可的能够抗癌的食物，因此 常吃地瓜是能够的。此外也不必担心常吃红薯会让人长胖，由于地瓜尽管较为甜，但发热量却很低，并且吃一点地瓜，便会有饱腹感，地瓜带有丰富多彩的膳食纤维，能够具有润肠通便的功效，因此 常吃得话，不仅不容易长胖，并且也有减肥瘦身的功效。可是一切东西必须张弛有度，吃太多都是对人体导致不太好的影响。

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