犯困吃什么

突然很想你问：2020-04-14 15:52:19

犯困吃什么可以提神呢？

突然很想你问：2015-04-14 15:52:19

我要回答

我近期一直会感觉非常的乏力，便是经常都是休息不好的，有时在大白天授课的情况下，一直都非常的要想入睡，我想问一下吃啥比较好呢？

BT知识网网编解释：

常常觉得乏力得话可以吃下列几类食材来开展调整，第一个是建议能够多吃一些菌类的，由于在菌类中带有比较丰富的维他命D，维他命D能够清除人体很多的疲劳感，减轻乏力感。第二个是建议能够多吃一些红萝卜和小动物的肝脏，由于常常觉得乏力是由于人体中贫血也是有一定的影响，补钙协助补血补气能够清除疲倦感。及其平常能够喝生姜茶，协助人体內部发热，能够醒神。

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