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如何治疗社交恐惧症

场景/问题/来源

社交恐惧症,怎么缓解,怎么调节,如何解决

花落、卻未謝问：2020-04-14 15:52:14

知识/回答

如何治疗社交恐惧症比较好呢？

花落、卻未謝问：2015-04-14 15:52:14关键词：社交恐惧症怎么缓解怎么调节如何解决

我要回答

我发现我好像有十分严重的社交恐惧症，就是有时候我在跟陌生人讲话的时候，就是说话会容易颤抖，请问要怎么来进行治疗呢？

BT知识网小编解答：

社交恐惧症首先是建议可以采用药物治疗的，比如说可以采用镇静类的药物和抗抑郁症的药物，以及平时可以进行一些行为治疗的方法，比如说要经常去外面与陌生人进行见面，以及消除身体紧张的因素，第二个是可以进行认知行为的治疗方法，尤其是帮助对于外部人群来进行一定的缓解，防止出现过于紧张的情况，平时可以经常进行社交技能的学习与训练。

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