早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕妇不吃早餐好吗

场景/问题/来源

不吃早餐,怀孕,妊娠,注意事项

残阳照、墨痕问：2020-04-13 13:55:37

知识/回答

孕妇不吃早餐对胎儿好吗？

残阳照、墨痕问：2015-04-13 13:55:37关键词：不吃早餐怀孕妊娠注意事项

我要回答

我在上班时就养成了不吃早餐的习惯，现在怀孕了还是不想吃，感觉早上根本不会饿。经常不吃早饭会影响胎儿正常发育吗？

BT知识网小编解答：

早餐对一天的生命活动起着至关重要的作用，孕妇不吃早餐会严重危害到自身以及胎儿的健康，孕妇在早晨睡醒之后身体内的血糖等含量就比平时低很多，如果不进食早餐，会造成营养缺乏。孕妇的早餐一定要丰盛，但是口味最好是清淡一些，以免会因为油腻引起反胃恶心等症状。早上要保证有牛奶以及鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物，还要适当的食用新鲜蔬菜。

小编推荐 :

1、早餐吃多的时候会不会发胖？

一般来说减肥比较适合的用餐方法就是早餐吃的比较多一些，中午适当的吃一些，但是一定要吃得多，而且要吃得营养比较好，晚上可以少吃一些，所以不需要担心早上吃多会对体重上面有一些影响，早上的食物经过一整天的消化吸收之后，基本上就没有什么残留了，所以也不用特别的担心，减肥的时候不宜短时间内迅速的结，一般来说一周减0.5千克会比较的合理。

...[查看全文]

2、如果不吃早餐的话会不会变胖呢？

首先早餐不吃是会对胃的伤害很大，其次不吃早饭是有可能会引起变胖的症状的，因为早餐不吃的话就不能补充身体该有的糖分，身体就会自动储存脂肪来分解，所以想要减肥的女生一定要吃早饭，而且早饭要吃的营养均衡，早餐的时候最好是吃小麦类的食物，小麦中的糖分含量高而且不会导致人体发胖，还可以和一杯牛奶，适当的吃一些水果来补充维生素，正常有规律的饮食习惯是会对减肥有利的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢