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长期服用维生素c有什么副作用

场景/问题/来源

维生素c,坏处,危害,不良反应

放肆德溫柔ゝ问：2020-04-13 13:55:33

知识/回答

长期服用维生素c有什么副作用？要注意哪些？

放肆德溫柔ゝ问：2015-04-13 13:55:33关键词：维生素c坏处危害不良反应

我要回答

我在刷牙时牙龈就会流血，去医院检查发现免疫系统不是很正常。医生交代让坚持服用维生素C调理，如果长时间吃会有坏处吗？

BT知识网小编解答：

维生素C可以促进人体内胶原质等物质的形成，促进对铁元素的吸收，改善血液循环和血管的弹性，能够预防心脑血管方面的疾病。虽然维生素C可以随同尿液等排出体外，但是当长期性大量服用维生素C时，就可能会使身体出现一系列的不良反应，主要是会引起腹痛腹泻以及尿频尿多等多种症状，皮肤上面也会长出一些皮疹，甚至可能会使肾脏等部位出现结石的症状。

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1、维生素c过期了还能够吃吗

维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

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2、在哺乳期的时候能吃维生素c吗？

你好，女性在哺乳期的时候，是可以吃维生素c的，因为维生素c作为人体的一种微量元素之一，不管是大人还是婴儿都是必不可少的。但是由于尚在哺乳期，如果服用大量维生素c的话，很容易造成内分泌絮乱，从而影响到奶水，对婴儿也是有着一定的影响。所以哺乳期的女性可以少量的服用一些维生素c，但是不要在短时间内吃太多。另外例如橙子猕猴桃等水果也含有大量的维生素c，也可以多吃一些。

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