产后气血虚吃什么
无良小姐问：2020-04-13 13:41:11
产后气血虚应该吃什么好呢？
无良小姐问：2015-04-13 13:41:11关键词：气血虚坐月子饮食调理怎么调理
我要回答
生孩子的时候，老婆是大出血，所以现在脸色一直非常的苍白，身体比较的虚弱。我想为她好好的补养一下，不知道吃什么好呢？
BT知识网小编解答：
如果因为生孩子导致气血两虚，可以多吃一些阿胶来进行滋补，还可以多吃一些红枣、红糖、鸡蛋、乌鸡、母鸡、鲫鱼、猪肝、瘦肉、芝麻、核桃、花生、醪糟等食材，可以用醪糟炖荷包蛋，炖鲫鱼汤，煮猪肝粥、芝麻小米粥，还可以炖母鸡汤、乌鸡汤，但是要注意不能在生完孩子后就立即吃乌鸡和母鸡的，因为会影响泌乳的，一般子啊生完孩子三周后喝比较的合适。
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1、女性在出现气虚血瘀之后的症状有哪些？
气虚血瘀是对人体非常不利的症状尤其是对身体体质原本就差的女性朋友，出现气虚血瘀之后女性会表现出明显的困意倦意，常常会感觉到疲乏一点精神都没有而且都不想动，随着症状明显会逐渐的出现脸色苍白无力，舌苔重的情况。及时调理非常重要患者应及时的调整饮食要合理的搭配日常饮食，保证身体摄入全面均衡的营养，多吃高蛋白高纤维的食物，蔬菜瓜果是必不可少的。
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2、男人气血虚应该怎么调理？
男人气血虚是可以进行中医调理的，首先可以多吃点枸杞，枸杞是可以补血益气，并且具有壮阳补肾的作用的，而且枸杞的营养价值十分的丰富，含有很多的矿物质和维生素，不仅可以泡水喝还可以直接食用。其次可以多吃点锁阳和菟丝子，这两种中药材也是可以帮助补气和壮阳的，特别是男性的性功能比较低下的，可以直接用来泡水。另外也可以多吃点玛卡，这是补气和增强体质的一种中药材。
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