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春天养肝喝什么茶

场景/问题/来源

春季养肝,怎么喝茶,功效,注意事项

别离、碎碎念问：2020-04-13 11:31:34

知识/回答

春天养肝喝什么茶好呢？

别离、碎碎念问：2015-04-13 11:31:34关键词：春季养肝怎么喝茶功效注意事项

我要回答

前段时间和我闺蜜聊天的时候，他说他最近在养肝，他说春天养肝是最好的，我也想养肝，春天养肝喝什么茶好呢？

BT知识网小编解答：

春季是养肝最好的时候，建议你可以喝一些白菊花茶，乌龙茶，枸杞茶，金银花茶。白菊花茶喝乌龙茶中都含有丰富的胡萝卜素，而且还有维生素，氨基酸，能够预防肝内脂肪囤积，促进血液新陈代谢，还能够清肝火，清热解毒。枸杞也有很好的滋阴润肺功效，能够补肾益气，缓解因为肝功能受损引起的一系列并发症。要不干平时还要注意多吃绿色植物，晚上一定要早睡。

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1、春季养肝注意事项有哪些啊？

春季养肝首先需要做的就是早睡早起，这样的话可以帮助调理自己的阳气的休息以及上升。而且需要注意的是保持一个良好的休息，这个时候是非常容易出现困倦的情况，但是一定要注意早上的时候不要睡懒觉，晚上的时候也不要过度的熬夜，因为过度的熬夜的话会容易造成肝火上升，逐步的伤害自己的肝脏。而且要注意的是平时应该是多吃一些蔬菜，尤其是多吃一些野菜，可以达到养肝的效果。

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2、春季养肝吃什么好？应该注意哪些？

春天确实是养肝的黄金时间，肝的生理特性也像春天的小草一样生发。春季养肝能吃的食物有很多，比如大蒜，菠菜，韭菜，红枣，枸杞等都是养肝的绝佳食品。大蒜不仅有很强的杀菌作用，更能够促进新陈代谢；菠菜性甘凉，止渴润肠，滋阴平肝助消化；韭菜可在春季乍暖还寒时祛阴散寒，养护肝脏；红枣是家常的养肝佳品，具有补血益气，生津解毒的作用；枸杞性味甘平，也是具有养肝益精的作用。

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