什么时间锻炼最减肥
动心确是空问：2020-04-13 11:30:40
什么时间锻炼最减肥呢？
动心确是空问：2015-04-13 11:30:40
我要回答
我这段时间一直在科学研究减肥瘦身的事儿，不愿吃一些目前市面上的瘦身产品，想根据锻炼方法减肥瘦身，什么时候锻练最减肥瘦身呢？
BT知识网网编解释：假如要开展锻炼身体，建议您挑选在下午四五点钟上下，这段时间空气中的含氧量较为充裕，因此开展有氧运动减肥是最好是的，既能维持吸气顺畅，又不容易有很大的职业倦怠，有的人会挑选在早上锻练，不是强烈推荐的，尤其是老人，早上空气中氧气成分低，二氧化碳成分高，早晨锻练很有可能造成氧气不足，对心脑血管不太好的人而言是很危险的。
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