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补血气吃什么

场景/问题/来源

补气血,饮食调理,怎么吃,食物选择

那些小感动问：2020-04-13 10:35:54

知识/回答

补血气吃什么比较好？

那些小感动问：2015-04-13 10:35:54关键词：补气血饮食调理怎么吃食物选择

我要回答

我总是感觉自己全身没有什么力气，而且脸色看上去比较的苍白，我感觉自己的血气不太足，不知道吃些什么东西才可以补充啊？

BT知识网小编解答：

补血气的话应该是多吃一些可以补血益气的食物，比如说平时的时候应该是多吃一些红枣花生等食物会有着比较好的补血的效果，也可以每天使用黄芪来进行泡水喝，这对人体的补气效果是非常好的，但是需要注意的是每天吃的红枣花生的量是不适宜过多的，如果过的话就会容易造成自己的体内上火，出现流鼻血的情况。平时的时候要注意多补充一定的水分以及适当的进行锻炼身体。

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