炒长豆角的家常做法

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长豆角,怎么做,制作方法

炒长豆角的家常做法

知识/回答

坚信大伙儿针对长豆角肯定是不容易生疏的吧，长豆角是我们普遍的一种食物，长豆角不仅算命非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，长豆角里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常吃长豆角能够具有补肾壮阳和行气健脾胃等功效，因此我们要学好怎样运用长豆角来烧菜，下面我们介绍一下炒长豆角的粉丝的做法是如何的。

长豆角含丰富多彩维生素b2、C和绿色植物蛋白，能让人大脑平静.调养消化道,清除胸隔撑胀。可预防急性肠炎,腹泻发烧。有止渴健脾胃、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用。李时诊曾夸赞它可以“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”。说白了“营卫”，便是中医学常说的营卫二气，调节好啦，可充分保证人的睡眠。这一道美味可口的家常小炒是否您餐桌上常吃的呢？

1.准备好原材料。

2.将长豆角用力摘成长短类似的尺寸，再用冷水清洗干净。

3.生猪肉清理好后，切成片。(或切条，随自身喜爱)

4.蒜切末，切成片的生猪肉，添加生抽酱油，黑胡椒粉，米酒腌制5分鐘上下。

5.锅内放水，水烧开后添加少量盐。

6.把控干水份的长豆角放进焯烫下。

7.烫至长豆角色调变深变松，捞起来。

8.器皿里添加适量冷水，滴进少量植物油，把烫直的长豆角放进冷水里侵泡会。

9.锅内加少量油加温，把腌制好的猪肉片放进。

10.蒸炒至生猪肉的旁边变黄就可以乘出预留。

11.锅内留余油，把蒜泥进行爆香。

12.长豆角控干水份后放进，加少量盐再次煸炒会。