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每天失眠是什么原因

场景/问题/来源

失眠,怎么回事,病因,如何缓解

№记得〓要忘记问：2020-04-12 22:49:45

知识/回答

每天失眠是什么原因呢？

№记得〓要忘记问：2015-04-12 22:49:45关键词：失眠怎么回事病因如何缓解

我要回答

我从上个星期开始就出现了每天晚上失眠的情况，为了能够早点睡着，我都是很早就去床上躺着了，但是还是没什么用。这到底是什么原因啊？

BT知识网小编解答：

目前在临床上比较常见的导致失眠的原因是环境压力过大，情绪不稳定。因为现在的人们工作节奏很快，在工作压力的影响下就会导致失眠情况的出现。你可以考虑在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，能够起到一定的平复情绪，促进睡眠的作用。另外情况比较严重则可以考虑采用口服药物的方式来治疗，中医领域有很多具有安神效果的药物，治疗效果良好，可以适当服用。

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失眠的时候可以吃安定类的药物，但是这种药物的副作用会非常的大，会让第二天的人出现肌肉无力和头晕的请困惑，咪达挫仑是一种药效比较好的药物，而且副作用会比较的小，在睡前半个小时服用会有很好的效果，但是缺点是药物依赖，失眠的时候在睡觉前可以和点牛奶。单纯的靠吃药可能会造成人体对药物的以来，一旦不服药就会让失眠的症状得到加重。

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