晚上睡眠不好是什么原因
我沒那麼帥问：2020-04-12 22:38:50
晚上睡眠不好是什么原因呢？
我沒那麼帥问：2015-04-12 22:38:50
我要回答
近期一段時间，常常的是来到夜里便会十分的精神，在床上翻来翻去的睡不着觉，即便睡觉了也会一直做梦，大白天沒有精神。我想问一下这是什么原因呢？
BT知识网网编解释：
从你的叙述看，你应该是由于神经衰弱造成的睡眠质量不好，原本就一些神经衰弱，有时在睡觉前，有喝过一些浓茶水、现磨咖啡、酒、可口可乐等让神经兴奋的健康饮品，便会造成夜里更为的睡不着觉，也有的人，在睡觉前干了一些让人精神激动的事儿，大脑皮质一直处于激动当中，便会造成失眠，或是睡觉了也会作梦不断。能够服食一些谷维素片、维生素b21等药品来开展调养。
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