男性更年期吃什么好

方丈，請留步！问：2020-04-10 19:57:57

男性更年期吃什么来调理比较好

方丈，請留步！问：2015-04-10 19:57:57

我要回答

近期我到了女性更年期，情绪很是心烦，入睡也睡不太好，饭也吃不太好，因此我想问一下，男的来到女性更年期吃什么食物啊？什么东西对人体有益处啊？

BT知识网网编解释：男的来到女性更年期，在吃的层面一定要留意，吃的东西一定要多吃，淮山药，仙茅，生鸡蛋，兔子肉，黄豆，牛肉，牛乳核桃仁，大早，纯蜂蜜，山参等对身体有益处的东西，少吃一些糖份高的食材，鸡，鱼，兔子肉非常容易消化吸收，能够 适度吃一些大豆和豆类食品，新鮮的蔬菜水果，由于他们营养丰富，饮食搭配一定要留意低盐，口味淡，少吃油腻感的东西，能够 每日吃一到一茶匙的纯蜂蜜，一定要以口味淡主导，不能吃辛辣食物的东西，假如能忌酒烟，一定要忌掉。

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