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橄榄油炒菜可以减肥吗

场景/问题/来源

橄榄油,作用,好处,营养价值

你不是我的问：2020-04-10 16:37:14

知识/回答

橄榄油炒菜可不可以减肥？

你不是我的问：2015-04-10 16:37:14关键词：橄榄油作用好处营养价值

我要回答

朋友送给了我一瓶橄榄油，平时的时候我只知道橄榄油可以用来凉拌食物，请问橄榄油能不能炒菜，能不能减肥呢？

BT知识网小编解答：

橄榄油是一种可以食用的橄榄油它可以用来炒菜或者是做凉拌菜的调和品，但是橄榄油的话基本上是用来煮西方菜，英文在高温下橄榄油的营养成分很容易会被破坏，所以基本上都是用来做凉拌菜或者是蒸菜，橄榄油有丰富的维生素，特别容易被人体皮肤所吸收的脂溶性维生素，它的维生素e的含量非常的高，橄榄油可以很好地促进血液的循环，同时还可以改善身体的消化系统功能。

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1、用橄榄油擦脸到底好吗？

橄榄油是一种天然的植物油，是具有很强的保护皮肤的效果，将橄榄油擦拭在皮肤表面，可以很好地保住水分，也可以营养皮肤，使皮肤变得更加光滑细腻，还是皮肤变得更有弹性，一般在洗完脸后或者是洗干净皮肤，尽快地擦拭上橄榄油，但是分量不可以太多，否则造成浪费，因为皮肤只能吸收那么一点，还需要保持自己皮肤的清洁，不可以长期的熬夜，会导致内分泌失调。

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2、橄榄油过期了可以吃吗？

大多数橄榄油保质期一般都在两年，一般来说，刚刚有了出生条件是可以改变它的保质期的，如果经常在阳光下直晒的话，刚刚油的保质期就会缩短，很快就会过去了，如果橄榄油存放在阴凉的地方，保质期会适当延长一些，所以，当出现刚刚有过期的时候，最好先闻一下橄榄油的味道，如果已经出现了酸败的问道，最好就不要使用了。橄榄油作为吃的东西，所以在出现过期的时候一定要慎重使用。

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