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如何练就S型身材

场景/问题/来源

食物减肥,保持身材,怎么办,怎么处理,注意什么

女人花如梦问：2020-04-10 14:44:02

知识/回答

如何练就s型身材啊？

女人花如梦问：2015-04-10 14:44:02关键词：食物减肥保持身材怎么办怎么处理注意什么

我要回答

夏天走在大街上，我都觉得不好意思，我这人微胖，又矮，身材就显得更丑陋了，我觉得出去很没面子。如何练就s型身材啊？

BT知识网小编解答：

众所周知，练就s型身材首先得减肥吧，如果一身肉怎么也练就不了好身材，减肥也不能盲目减肥，要有合理的计划，饮食方面多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃高蛋白质，高脂肪的食物，每天饭量都应该进行合理的控制，把每天的卡路里都控制在合理范围内。另外练就身材就需要去练美体瑜伽，通过瑜伽的练习，改善人体的肢体调节。并且还需要进行一些日常锻炼，比方说跑跑步等。坚持下来就能练就s型身材。

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