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孕妇吃鱼注意事项

场景/问题/来源

吃鱼,怀孕饮食,饮食禁忌,注意什么

情绪都失控问：2020-04-10 14:14:17

知识/回答

孕妇吃鱼注意事项是什么？

情绪都失控问：2015-04-10 14:14:17关键词：吃鱼怀孕饮食饮食禁忌注意什么

我要回答

今天听家里的老人说孕妇多吃鱼对宝宝的身体发育和智力发育都很有好处，可是不知道要注意些什么，孕妇吃鱼注意事项是什么？

BT知识网小编解答：

孕妇吃的鱼一定要注意鱼的产地和鱼生长的环境，如果鱼塘靠近稻田或者化工厂最好不要使用，农药和一些重金属会聚集在鱼的身体中会造成孕妇以及胎儿的身体中毒。还有最好不要吃咸鱼，咸鱼中含有许多的二甲基亚的硝酸盐，如果孕妇食用的话会导致胎儿出生后得癌症，一些出现腐败迹象的鱼孕妇万万不可以食用，一定要排除在孕妇的食谱之外，并且孕妇最好是不要吃鱼油。

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鱼胶中具有丰富的胶原蛋白成分，女人吃鱼胶具有除皱、美白等功效，还而还有助补血。由于鱼胶是比较难炖的东西，而且相对鱼胶、燕窝其他“八珍”而言比较难消化，所以如果在下午炖或者晚上炖的话，那么服鱼胶的时间可以在睡觉前或者是在第二天早上空腹食用（胃不好的不要空腹吃）。另外，由于体制等因素，有些女性在睡觉前吃鱼胶可能会出现体重增加的情形，所以如果有减肥计划或者是肥胖正在减肥的朋友，最好选择在起床后服用。

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