防止便秘的食物
黑与白式﹔忧愁问：2020-04-10 11:20:03
防止便秘吃什么好？
黑与白式﹔忧愁问：2015-04-10 11:20:03
我要回答
我已经便秘三天了，便是以便减肥瘦身吃得太少才会便秘的，便是想起到这里来咨询一下，吃啥东西比较好？可以防止再度便秘？
BT知识网网编解释：
您好！依据你的叙述来看是由于根据节食减肥要想减肥瘦身进而降低了食材的进量才造成的便秘；实施意见：你理应可多吃新鲜水果及其新鲜水果，另外还要多服用一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果等立即补充你身体需要的维他命成分及一些营养元素，平常就应当多食用温水，并培养每日早晨就排便的习惯性，而且相互配合适当的健身运动来耗费不需要的人体脂肪，饮食搭配中也要留意不可以根据节食减肥进而防低血糖导致对本身机体的损害。
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