抑郁症吃什么食物好

清静在撒落问：2020-04-10 11:19:58

得了抑郁症吃什么好？

清静在撒落问：2015-04-10 11:19:58

我要回答

我的老婆近期一直不对劲，带她到医院做了查验后发觉竟然得了抑郁症，但是她便是不愿服药，感觉自身没病。不清楚在平常日常生活有哪些食物能够 治吗？

BT知识网网编解释：

抑郁症是有很多不一样的主要表现的，不一样的病症也应当要有不一样的治疗方法。习惯性的有忧虑焦虑情绪消极的心态的焦虑症患者应当要多服用一些牛奶类的产品，多服用一些蛋类食品，还有不同的新鮮的肉类食物，新鮮的立即新鲜水果。谷类类的食材也理应要多服用一些。如果是习惯性的发愣，专注力不能够集中化，反应能力也越来越缓慢的焦虑症患者就理应要考虑到多吃一些鱼类、虾类，猪瘦肉，小动物的肝脏，由于这种食材不但也有高蛋白食物及其身体需要的铁，钙，维生素D以外，还可以提升人的记忆能力，让人的大脑更长期的维持一切正常的运行。

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