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如何有效美白

场景/问题/来源

美白,如何调理,解决办法,怎么办

念而不忘问：2020-04-09 14:28:29

知识/回答

如何有效的美白呢？

念而不忘问：2015-04-09 14:28:29关键词：美白如何调理解决办法怎么办

我要回答

我的脸色比较的暗沉，尤其是最近一直在室外工作，脸色越加的不好看了。请问有什么办法可以让我快速的美白呢？

BT知识网小编解答：

要想美白，除了使用美白的产品以外，通过食疗和日常的护理，就可以起到美白的作用。首先是饮食，要注意多吃一些含有维生素C和维生素E多的食物，比如柠檬、橘子、柚子、西红柿、猕猴桃等，还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如豆浆、牛奶等。在平时的皮肤的护理中，可以多喝一些水，皮肤水润，相对就会白皙一些；还可以使用食醋、牛奶、柠檬水等来洗脸，也可以起到美白的作用；经常的做一些美白护肤的面膜护理，效果也不错。

小编推荐 :

1、常喝柠檬水可以起到美白的作用吗

柠檬水是可以美白的，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

温馨提示：不过虽然柠檬水在晚上喝对美白有很好的效果，但是也别忽略了它的酸性。对于胃部不好的人，晚上最好是不要喝。可以在晚饭后的1到2个小时内喝。

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2、美白葡萄籽主要有哪些作用呢？

在葡萄籽中含有丰富的花青素，而花青素具有抗氧化的作用，所以女性朋友经常吃葡萄籽的话是可以起到美白效果的，葡萄籽中还含有丰富的氨基酸和维生素，能够帮助女性进行美容和保健，如果女性朋友出现失眠，也可以选择不用葡萄籽来促进睡眠，只要葡萄籽进行美白不仅效果很好，而且没有任何的副作用，也不会出现反弹，可以放心的服用，属于最佳的美白养颜食品。

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