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坐在椅子上怎么减肥

场景/问题/来源

久坐,怎么减肥,注意事项,方法

再见吧少年问：2020-04-09 14:04:59

知识/回答

坐在椅子上怎么减肥才好呢？

再见吧少年问：2015-04-09 14:04:59关键词：久坐怎么减肥注意事项方法

我要回答

我现在是一个办公室的文员，有很多的时间都是一直坐着工作的，最近我吃的很多，可是变胖了很多，我想坐在椅子上减肥，什么方法好呢？

BT知识网小编解答：

如果饮食之后不注意运动的话，一直坐着身体内部的脂肪不容易燃烧，那就会引起体内的废物积累，造成一定的脂肪堆积，所以就会使得身体发胖。这个时候运动减肥才是最关键的。如果是一直坐着的话，减肥的效果不明显，甚至是会有一定的副作用产生，注意饭后半小时后适当的进行一些运动才好，一次性的坐立时间不要太久，应该注意适当的调节自己的运动时间，做户外运动。

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您好！坐久了脚麻是比较常见的现象，生活中很多人都出现过脚麻的这种情况，针对坐久了脚麻最好的方式就是站起来走动，脚麻是由于血液不流通所导致的，要避免脚麻就必须要保持血液的流通，对于坐着上班的朋友来说要注意避免这种情况的发生，如果经常出现脚麻对于自身的健康是非常不利的！因此每隔半小时就应该起来走动一下，保证自己体内的血液通畅！

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2、孕妇久坐会对胎儿有什么不良影响？

你好，女性在怀孕了以后，尽量不要久坐，因为这肯定会对胎儿产生一些不好的影响。具体主要体现在以下几个方面。

一，孕妇久坐不利于胎儿的生长发育，因为胎儿生长的子宫，会在久坐时遭受到压缩，这样的话留给胎儿的空间就比较小，非常不利于他生长发育的。

二，孕妇久坐容易造成胎儿畸形。

三，孕妇久坐容易使自身血液不循环，从而影响到子宫内的的，造成胎儿出现缺氧等不良影响。

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