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女人经期吃什么水果好

场景/问题/来源

经期饮食,例假,女性,饮食调理

大大大男人。问：2020-04-09 13:55:37

知识/回答

女人经期吃什么水果对身体好呢？

大大大男人。问：2015-04-09 13:55:37关键词：经期饮食例假女性饮食调理

我要回答

我现在是在月经期的，有很多的时间都是一直感觉身体不是很舒服，有时候总是喜欢吃水果的，可是现在不知道吃什么才好呢？

BT知识网小编解答：

在月经期间，女性的体质是属于寒性比较严重的时期，所以子这个阶段是不可以吃一些偏向于寒性的食物，尤其是香蕉橘子之类的水果都是不可以吃的，应该多吃一些温性的水果比较好。可以多吃一些苹果，苹果里面含有的铁元素比较多，也是一种温性的水果吃了对身体是很有益处的，平时在饮食的时候尽量的不要吃一些刺激的食物，应该适当的多补充蛋白质多的食物才好。

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苦荞茶有建伟宽肠清凉降暑的作用，并且对高血压者高血糖患者都是有一定的食疗效果，有着很多的好处，但是来月经的时候建议是不要再继续喝苦荞茶了，很容易会造成月经延期的现象，并且苦荞茶属于凉性药物很容易引起痛经。如果是有寒性加重的情况，建议你可以多休息调整心情多喝水，少吃辛辣刺激的食物并且保持充足的睡眠。有条件的情况下还可以选择多喝红糖生姜水来代替。

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