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女生经期吃什么好

场景/问题/来源
经期饮食,生理期,女性,饮食调理

梦醒≈花落尽问:2020-04-09 13:55:30

知识/回答

女生经期吃什么对身体好呢?

梦醒≈花落尽问:2015-04-09 13:55:30关键词:经期饮食生理期女性饮食调理

我要回答

我现在是来月经了,可是一点好的胃口都是没有的,最近一直感觉有点痛经的样子,小腹比较疼痛,不知道吃什么食物对身体好呢?

BT知识网小编解答:

女性的生理期,是有很多需要注意的地方,尤其是在饮食方面,是不可以吃辣的刺激的食物的,因为会加重痛经的情况出现,平时应该尽量的吃一些温性的食物,还要注意在饮食的时候多补充蛋白质,在生理期身体吸收的营养物质是比较快速的,所以尽可能的多吃一些有营养的食物才好。注意不要剧烈的运动才行。这个时候不要吃香蕉了,因为这是寒性的食物,多喝红糖水缓解小腹疼痛。

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