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用什么补肾最好

场景/问题/来源

补肾,吃什么,怎么吃,饮食调理

萧落、舞花遗问：2020-04-09 11:48:26

知识/回答

用什么补肾对身体最好呢？

萧落、舞花遗问：2015-04-09 11:48:26关键词：补肾吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

我是一个建筑工人，有很多的时间都是饮食不好甚至是没有营养的，这段时间比较劳累，有时候总是感觉肾虚的厉害，不知道吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

肾虚出现的话，应该注意饮食结构的调整。现在是因为过度的劳累引起的肾虚的表现，所以注意多休息才是最关键的，在休息的同时还要加强营养物质的摄入，平时在饮食的时候应该注意多吃一些补肾的食物，多吃山药是比较好的，在饮食的时候尽量的少吃蛋白质多的食物，这样会增加肾脏的负担的，平时注意应该劳逸结合才好，避免身体再次出现透支的情况发生。

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要想补肾最快的办法还是吃点壮阳药，但是这是立竿见影却没有一点好处的方法，还会形成依赖性，如果多吃点补肾壮阳类的食物的话最好了，补肾最快的就是韭菜和山药，还有就是动物的肾脏之类的食物，要不就是吃点牛鞭或者海参见效快，具有大补的功效，多吃海参的话可以补肾也能起到益气滋补的功效，所以多吃点还是有好处的，见效也快，可以吃一些海参哦！

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