过量吃十六种食物危害健康，要当心！
过量吃十六种食物危害健康，要当心！
许多 食材尽管爽口，可是吃多了非常容易长胖、起斑、中毒了高血压等问题，不利身心健康。以便护卫自身的身心健康，留意下列食材不可以多吃。
1.生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，可是每日的摄取量最好是不必超出2个，这是由于生鸡蛋含蛋白较多，胆固醇成分也很高，吃得过多便会提升胃、肝和肾的压力，比较严重得话，可能会造成内脏器官作用造成出现异常变病呢。
2.泡面
泡面但是名副其实的“身心健康凶手”。它的营养成分极低，含钠量又极高，长期性服用会引起味蕾阻碍和营养成分失调症；它还带有许多 黑色素、防腐剂和添加剂等，因此，即使它再性价比高再便捷，我们也不可以跟它“相依相伴”。
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