三个饮食食谱帮助男性护肺

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三个饮食食谱帮助男性护肺

知识/回答

常常吸烟的男性朋友，对肺的损害是十分大的，下边网编详细介绍几种能够协助维护肺的饮食搭配，抽烟的盆友能够多服用。

1.川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克，清洗切件，放宽水里煮5分鐘，再用凉水清洗，干水。将川贝母9克清洗粉碎;梨子连皮清洗，去蒂和梨心，梨肉连皮切一小块。各原材料所有放进开水锅内，慢火煮2钟头，调料后随量食用。

2.甜杏仁梨子山药糊

取北杏仁10克，梨子1个，山药米糊、白砂糖适当。先将北杏仁用开浸水，去衣，清洗;梨子削皮，清洗，取肉切粒;随后把甜杏仁、梨子粒放搅拌器内，拌和捣烂状。用冷水适当，把杏梨泥、山药米糊、白砂糖调成粘稠，倒进开水锅内(开水约100ml)，持续拌和，煮开就可以。随量服用。

3.平菇银耳猪胰汤

取猪胰1条，瘦猪肉60克，平菇15克，银耳9克。先将平菇清洗;银耳浸开清洗，摘小朵;猪胰、瘦猪肉清洗，切成片。随后把平菇、银耳放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮20分钟，放猪胰、瘦猪肉，再烧开，调料就可以。随量食用。

以上小款菜谱，对吸烟的男士而言，是维护肺脏的好饮食搭配，假如你难戒得话，哪么，就按照网编的饮食搭配菜谱来医护吧!

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