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女性吃什么补肾最好

场景/问题/来源

女性补肾,女人,怎么吃,注意事项

雨季、莫忧离问：2020-04-08 17:37:03

知识/回答

女性吃什么补肾最好呢？

雨季、莫忧离问：2015-04-08 17:37:03关键词：女性补肾女人怎么吃注意事项

我要回答

我现在才二十多岁，和老公结婚也才两年，但是这段时间就总是没有什么性欲，老公说我这是肾虚，女性吃什么补肾最好呢？

BT知识网小编解答：

你需要补肾建议你可以多吃一些当归，阿胶，龙眼，桂圆，枸杞，鸽子肉，栗子，猪腰子羊腰子，核桃杏仁等坚果，黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻等黑类食物。现在推荐你做一道当归鸽子汤，是一道很好的药膳，只要把当归和鸽子放在一起煮就可以了，营养都在汤里面，多喝这些汤水能够有效健脾养胃，而且对女性是很好的能够滋阴补肾，平时除了食疗还要注意休息和睡眠。

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1、女人肾虚血虚时怎么补营养呢？

女性一生中每个阶段都有可能出现肾虚的，而血虚是指体内阴血亏损，如果失血过多，或阴血虚耗会导致血虚的。女人肾虚血虚是可以通过食物调节的，血虚的时候可以用当归或者人参和红枣一起泡茶喝或者买羊骨头炖汤喝，这样是可以补血的。肾虚时可以用海参和粳米一起熬制粥状后吃可以补肾的；喜欢喝汤的话也可以用鲈鱼煲汤喝，鲈鱼有补肾的功效。通过食物调节肾虚血虚效果不好的话，也可以通过药物来调节。

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2、女人吃什么药补肾阳虚呢？

女性有肾阳虚的症状时，往往会畏冷怕寒，而且性欲低下，严重时还会有月经不调、不孕症状，所以一旦出现肾阳虚后要注意及时的调理。如果想要服用药物来调理，可以吃金匮肾气丸、右归丸等中成药。在平时饮食上多注意也有一定的调理作用，比如，可以多吃一些还有铁、蛋白质丰富的食物，像木耳、鸡蛋、牛奶、瘦肉、红枣等。还可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如，枸杞、核桃、黑芝麻、羊肉、狗肉等，坚持就可以让肾阳虚的症状缓解。

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