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抖腿能瘦腿吗

场景/问题/来源

抖腿,作用,好处,瘦腿方法

雨季、莫忧离问：2020-04-08 16:35:05

知识/回答

一直经常性抖腿能瘦腿吗？

雨季、莫忧离问：2015-04-08 16:35:05关键词：抖腿作用好处瘦腿方法

我要回答

我一直都对于我的腿部非常的不满意，觉得很粗，可是我工作很忙，都感觉没有时间进行瘦腿活动，请问工作的时候抖腿可以瘦腿吗？

BT知识网小编解答：

抖腿对于帮助促进下肢的血液循环是有着一定的帮助的，同时可以促进身体的新陈代谢，以此来帮助消耗脂肪，达到瘦腿的功效，但是瘦腿也是有一定的坏处的，如果经常在学习工作的时候瘦腿的话，可能会导致注意力会分散，并且同时会影响到别人，影响工作学习的效率。第二个是如果经常抖腿的话，会使得关节的摩擦加重，对于关节有所损伤，建议还是运动瘦腿。

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1、为什么喜欢抖腿呢？

喜欢抖腿一般和多动症有关，喜欢抖腿一般是在比较心态放松的情况下产生，这不属于一种病，也不需要治疗。抖腿是属于好习惯，左腿可以说是关节在做活动，能够促进腿部的血液循环，使关节更有活力，能够有效的预防静脉曲张。如果在困的时候抖一抖腿，能够起到提神的作用。虽然抖腿对身体有一定好处的，但是要分场合，不要在正式的场合抖腿，以免给人留下不好的印象。

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2、腿发抖是什么原因造成的？

你出现腿发抖的情况，主要考虑是因为缺钙所引起的，如果起来的话很容易就会引起腿出现发抖，这你在这段时间多补充一些钙，你可以选择每天吃一些钙片，或者在平时的饮食上多吃一些富含钙的食物，比如你可以多吃一些骨头汤，对于补钙有很好的作用，建议你在平时的时候一定要多注意运动，这样可以增强你的体质，每天也可以多晒太阳，能够提高对钙的吸收。

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