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晚上吃什么水果减肥最快

场景/问题/来源

水果减肥,怎么做,饮食调理,好处

永恒╱总成空问：2020-04-08 11:37:04

知识/回答

晚上吃什么水果减肥最有效果呢？

永恒╱总成空问：2015-04-08 11:37:04关键词：水果减肥怎么做饮食调理好处

我要回答

以前只知道想要减肥就一定要运动，但是最近听人说在吃过晚饭之后吃一些水果也能起到减肥的作用，请问晚上吃苹果会不会有减肥的效果呢？

BT知识网小编解答：

首先在吃晚饭之前可以适当的吃一些苹果或者是香蕉，苹果和香蕉中含有丰富的维生素能帮助很好地起到占据胃部大部分空间的作用，这样就能有效地预防晚上吃太多的现象，对减肥能有一定的好处，而且苹果和香蕉中含有的糖分能帮助补充身体中的能量，另外在吃过晚饭之后可以适当的吃一些山楂或者是菠萝，这些水果都是酸性的所以能促进消化，这样对减肥也会有很好的效果。

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