怀孕吃哪些食物好
Ｘ独自莫凭栏问：2020-04-08 11:35:29
怀孕吃什么食物对身体有好处呢？
Ｘ独自莫凭栏问：2015-04-08 11:35:29
我要回答
早晨早已怀孕三个半月了，听人说怀孕的情况下要补充人体中的营养成分小宝宝才可以身心健康，可是之前不了解，我想问一下怀孕应当实际补充哪些营养成分呢？
BT知识网网编解释：
怀孕的情况下需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中带有丰富多彩的维他命和很多的水份，多吃既能协助补充人体中的维他命还能合理地加速人体中的基础代谢，对排出来人体中的内毒素很有益处，那样就能让孩子健康发展，此外孕妇也需要多吃一些高钙和高蛋白食物的食材，平常能够常常喝一些大骨头汤或是是用鲫鱼煲汤喝，那样能协助小宝宝增强体质提高免疫力，此外孕妇也需要有适度的健身运动来协助小宝宝提升宝宝胎动。
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