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什么食物含脂肪多

场景/问题/来源

脂肪食物,好处,作用,功效

『屋檐下听雨问：2020-04-08 11:00:08

知识/回答

哪些食物含脂肪多呢？

『屋檐下听雨问：2015-04-08 11:00:08关键词：脂肪食物好处作用功效

我要回答

表弟从小就很瘦所以阿姨很担心他的身体，听说多吃脂肪含量高的食物就能帮助增肥，请问肉类食物中脂肪含量多不多呢？

BT知识网小编解答：

最常见的脂肪含量多的食物就是肉类食物，肉类食物中含有丰富的蛋白质和大量的脂肪，多吃能帮助很好地补充身体中的必要营养，而且还能帮助人体增肥，所以建议太瘦或者是身体亏的人可以多吃一些肉，但是在补充肉类食物的同时需要均衡自己的膳食，这样才能让身体平衡发展，所以在吃肉类食物的时候也要及时地补充一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素能帮助身体达到平衡。

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